社交ダンスがお勧めbyドクター：アメリカ新聞記事

アメリカの新聞にてお医者さんが社交ダンスをお勧めしているという
記事がありました。（アメリカ人の生徒さんが持ってきてくれました）
この記事を見てダンスを始めてみようかと思ったとか！

簡単に内容を説明します

内容：社交ダンスは、一番の続けていけるエクササイズである。
なぜならば、ジョギングより、ジムより面白いから。
沢山のダンスの種類があり、沢山の違ったステップがあり、いろんなタイプの音楽があり
興味が長く続くそうです。
大学の研究によると、沢山の人が社交ダンスをしている人と、別のエクササイズをしている人を
比べたところ、心拍数は同じなのに、社交ダンスをしている人のほうが
ムードも良く、良く眠れ、人生に積極的でとプラスが多いとのこと。
そのことがストレスも発散できるのでお医者さんが勧めているそうです。

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