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沖縄社交ダンスの教室 レオン・エリ.ダンススクール 

111坪!沖縄一大きな社交ダンススクール。 講師、宴司レオン、比嘉エリがラテン、モダン、スポーツダンス、社交ダンスをレッスンいたします。初心者大歓迎。 http://www.0988702525.com 沖縄県宜野湾市大山3-4-1 TEL:098-870-2525(ハナマルニコニコ)

ワルツ 

ダンステクニック上達のために練習しよう!

ベーシックボックスはとても重要です。
1つ1つの動きの上達にいい練習になります

このベーシックボックスを、
大きなステップ + スウェー + ライズ&フォール + スムーズな動き + 正しいフットワーク
を意識して音楽に合わせて踊ってみよう!


男性ベーシックボックス
waltz-box-step.gif
1.左足前   HT
2.右足横   T
3.左足しめる TH
4.右足後ろ  TH
5.左足横   T
6.右足しめる TH


女性ベーシックボックス
waltz-box-step-women.gif
1.右足後ろ  TH
2.左足横   T
3.右足しめる TH
4.左足前   HT
5.右足横   T
6.左足しめる TH


エリのアドバイス

★1歩目のステップは大きくだします。でも足が床から離れ
 ジャンプしたように体重をのせてしまうとバランスが崩れます。
 体重移動の際床から足が離れないように移動してみましょう。(3歩目も一緒)

★2歩目のステップは大きくだそう!フットワークはTだけど
 まずBでキャッチしてから徐々にTにチェンジしていきます。
 スムーズに見えるし、ライズも出来ます。(4歩目も一緒)

★3歩目のステップはTHだけど、徐々にスムーズにおりる必要があるので
 T B センター H 膝の順番を意識して降りていきます。(6歩目も一緒)
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レオン・エリ.ダンススクール
Dance for %Beauty and Health
プロフィール

宴司レオン&比嘉エリ

Author:宴司レオン&比嘉エリ
沖縄県、宜野湾市にある社交ダンススクール:レオン・エリ.ダンススクール沖縄.沖縄最大111坪のフロアーで楽しく思い切り練習ができます。ラテン、スタンダード、サルサ、スポーツダンスを指導
講師:宴司レオン・比嘉エリ
(JBDF現役プロラテン/スタンダード競技選手、国際ダンス免許をイギリスで取得)http://www.0988702525.com

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